Pesquisa de Nicoleta Robu e Verónica Bastos
segunda-feira, 28 de novembro de 2011
Anorexia -vídeo
Encontramos, no youtube, este vídeo sobre anorexia. Consideramo-lo muito interessante e por isso queremos partilhar com todos.
Anorexia e Bulimia
Já ouviram falar de uma doença chamada anorexia?
Quem não sabe quem é a Teresa na série «Morangos com Açúcar»? Sabem que ela representa uma pessoa anorética?
A anorexia é uma doença. Os sintomas e as consequências desta doença serão apresentados no nosso trabalho. Para além da anorexia, também iremos explicar outro distúrbio alimentar- a bulimia.
O que é a anorexia?
Anorexia é um transtorno alimentar caraterizado por stress físico e uma deficiente dieta alimentar. É uma doença muito comum entre jovens mas que poucos a conhecem. A anorexia normalmente acontece em jovens, entre os 12 e os 22 anos. É mais frequente nas raparigas (90% dos casos ocorrem em mulheres), embora a número de rapazes com esta doença tem vindo a aumentar.
O sonho de qualquer rapariga é ter o "corpo perfeito", estar na moda, ser "saudável". Somos diariamente “bombardeados” de publicidade para manter a nossa "a nossa linha”. Já ouviste com certeza uma amiga, muito mais magra do que tu, dizer que se acha gorda. Uma pessoa que sofre desta doença olha-se ao espelho e vê-se gorda embora esteja magra.
Uma pessoa que tem anorexia tem medo de ficar gorda. Medo de ficar fora dos padrões. O anorético fica com a ideia fixa que tem um peso acima do normal.
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Muitas pessoas com esta doença tomam laxantes e fazem exercícios forçados para conseguirem emagrecer. Embora a família e os amigos lhes digam que estão abaixo do seu peso, normalmente escondem a sua magreza com roupas largas (mais frequente em adolescentes que querem ser modelos). A taxa de mortalidade da anorexia nervosa é de aproximadamente 10%, uma das maiores entre qualquer transtorno psicológico.
Apesar de ser uma doença muito grave, a anorexia tem cura. Segundo especialistas a cura não é fácil e exige apoio familiar, porque é uma doença com raízes psicológicas. O primeiro passo e o mais importante é convencer o anorético que está doente.
O que é a bulimia?
Uma pessoa anorexia pode ser também bulímica. A bulimia é outra doença muito frequente em jovens, mas ao contrário da anorexia as pessoas que sofrem desta doença ingerem muita comida e que logo a seguir vomitam. A bulimia causa danos às glândulas salivares, ao esófago e o ácido estomacal corrói os dentes. Pensa antes de forçar o vómito!
Pesquisa e texto de Nicoleta Robu e Verónica Bastos
quinta-feira, 24 de novembro de 2011
SUBNUTRIÇÃO INFANTIL
Se por um lado, há um importante trabalho a fazer no combate à obesidade infantil, por outro, há uma urgência absoluta de melhorar a saúde das crianças subnutridas dos países subdesenvolvidos ou em vias de desenvolvimento.
Sabias que o aumento de volume do ventre e os músculos pouco desenvolvidos são caraterísticas de uma alimentação pobre em proteínas?
Sabias que podes apadrinhar uma criança contribuindo assim para a sua saúde e educação?Sabias que existem inúmeras as instituições que atuam em várias áreas da ajuda aos mais desfavorecidos, através de ações como, por exemplo, a distribuição de alimentos doados ou o apadrinhamento de crianças à distância?
Sempre que possível, contribui para uma causa que é de todos. Todos juntos podemos contribuir para um mundo melhor.
Se tu e os teus pais quiserem apadrinhar uma criança em Moçambique, consulta o seguinte link:
terça-feira, 22 de novembro de 2011
Visita de estudo ao MARL- "5 ao dia"
No âmbito da disciplina de Ciências da Natureza, fizemos ontem uma visita de estudo ao MARL (mercado abastecedor da região de Lisboa).
A turma participou nas atividades promovidas pelo projeto 5 ao dia . O mesmo tem como objectivo alertar os mais jovens para importância do consumo de frutas e legumes no nosso dia a dia.
Aprendemos que o consumo destes alimentos protegem-nos de doenças tais como, excesso de colesterol, AVC, acidentes cardiovasculares…
Estes alimentos são ricos em fibras e vitaminas, daí a necessidade de ingerirmos, no mínimo, cinco porções diárias.
Se quiseres cumprir o programa 5 ao dia todos os dias, só precisas de incluir frutas e vegetais em cada um das tuas refeições! Queres experimentar? Então nós apresentamos-te a nossa sugestão:
Pequeno Almoço | 1 peça de fruta ou um sumo de fruta natural sem açúcar. |
Almoço | 1º prato: 1 sopa de legumes 2º prato: acompanhado de salada ou legumes cozidos Sobremesa: 1 peça de fruta |
Lanche á tarde | 1 peça de fruta ou um sumo de fruta natural sem açúcar. |
Jantar | 1º prato: 1 sopa de legumes 2º prato: acompanhado de salada ou legumes cozidos Sobremesa: 1 peça de fruta |
Também queres aprender o hino do programa 5 ao dia? Então canta:
“Cinco, Cinco, Cinco ao dia
Faz crescer com energia”
Texto elaborado pelos alunos da turma na aula de FC
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