Anorexia -vídeo

Encontramos, no youtube, este vídeo sobre anorexia. Consideramo-lo muito interessante  e por isso queremos partilhar com todos.

Pesquisa de Nicoleta Robu e Verónica Bastos

Anorexia e Bulimia

Já ouviram falar de uma doença chamada anorexia?

Quem não sabe quem é a Teresa na série «Morangos com Açúcar»? Sabem que ela representa uma pessoa anorética?

A anorexia é uma doença. Os sintomas e as consequências desta doença serão apresentados no nosso trabalho. Para além da anorexia, também iremos explicar outro distúrbio alimentar- a bulimia.

O que é a anorexia?

Anorexia é um transtorno alimentar caraterizado por stress físico e uma deficiente dieta alimentar. É uma doença muito comum entre jovens mas que poucos a conhecem. A anorexia normalmente acontece em jovens, entre os 12 e os 22 anos. É mais frequente nas raparigas (90% dos casos ocorrem em mulheres), embora a número de rapazes com esta doença tem vindo a aumentar.

O sonho de qualquer rapariga é ter o "corpo perfeito", estar na moda, ser "saudável". Somos diariamente “bombardeados” de publicidade para manter a nossa "a nossa linha”. Já ouviste com certeza uma amiga, muito mais magra do que tu, dizer que se acha gorda. Uma pessoa que sofre desta doença olha-se ao espelho e vê-se gorda embora esteja magra.

Uma pessoa que tem anorexia tem medo de ficar gorda. Medo de ficar fora dos padrões. O anorético fica com a ideia fixa que tem um peso acima do normal.

 

A modelo Ana Carolina Reston Macan, de 21 anos, morreu em consequência de uma anorexia. Ana Carolina tinha 1,74m e pesava apenas 40 quilos.

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Muitas pessoas com esta doença tomam laxantes e fazem exercícios forçados para conseguirem emagrecer. Embora a família e os amigos lhes digam que estão abaixo do seu peso, normalmente escondem a sua magreza com roupas largas (mais frequente em adolescentes que querem ser modelos).  A taxa de mortalidade da anorexia nervosa é de aproximadamente 10%, uma das maiores entre qualquer transtorno psicológico.

Apesar de ser uma doença muito grave, a anorexia tem cura. Segundo especialistas a cura não é fácil e exige apoio familiar, porque é uma doença com raízes psicológicas. O primeiro passo e o mais importante é convencer o anorético que está doente.

O que é a bulimia?

Uma pessoa anorexia pode ser também bulímica. A bulimia é outra doença muito frequente em jovens, mas ao contrário da anorexia  as pessoas que sofrem desta doença ingerem muita comida e que logo a seguir vomitam. A bulimia causa danos às glândulas salivares, ao esófago e o ácido estomacal corrói os dentes. Pensa antes de forçar o vómito!

Pesquisa e texto de Nicoleta Robu e Verónica Bastos

SUBNUTRIÇÃO INFANTIL

Se por um lado, há um importante trabalho a fazer no combate à obesidade infantil, por outro, há uma urgência absoluta de melhorar a saúde das crianças subnutridas dos países subdesenvolvidos ou em vias de desenvolvimento.

Sabias que de cinco em cinco minutos morre uma criança à fome?

Sabias que o aumento de volume do ventre e os músculos pouco desenvolvidos são caraterísticas de uma alimentação pobre em proteínas?

Sabias que podes apadrinhar uma criança contribuindo assim para a sua saúde e educação?

Sabias que existem inúmeras as instituições que atuam em várias áreas da ajuda aos mais desfavorecidos, através de ações como, por exemplo, a distribuição de alimentos doados ou o apadrinhamento de crianças à distância?

Por exemplo, a UNICEF é uma agência das Nações Unidas que dedica grande parte dos seus recursos à sobrevivência e ao desenvolvimento infantil, o que inclui a vacinação, os cuidados de saúde materno-infantil, a nutrição, o acesso á água potável e ao saneamento básico.

Sempre que possível, contribui para uma causa que é de todos. Todos juntos podemos contribuir para um mundo melhor.

Se tu e os teus pais quiserem apadrinhar uma criança em Moçambique, consulta o seguinte link:

http://www.umpequenogesto.org/

 Pesquisa e texto de Teresa Pedrão e Sofia Sousa

Visita de estudo ao MARL- "5 ao dia"

No âmbito da disciplina de Ciências da Natureza, fizemos ontem uma visita de estudo ao MARL (mercado abastecedor da região de Lisboa).

  A turma participou nas atividades promovidas pelo projeto 5 ao dia . O mesmo tem como objectivo alertar os mais jovens para importância do consumo de frutas e legumes no nosso dia a dia.

  Aprendemos que o consumo destes alimentos protegem-nos de doenças tais como, excesso de colesterol, AVC, acidentes cardiovasculares…

  Estes alimentos são ricos em fibras e vitaminas, daí a necessidade de ingerirmos, no mínimo, cinco porções diárias.

  Se quiseres cumprir o programa  5 ao dia todos os dias, só precisas de incluir frutas e vegetais em cada um das tuas refeições! Queres experimentar?  Então nós apresentamos-te a nossa sugestão:

Pequeno Almoço	1 peça de fruta ou um sumo de fruta natural sem açúcar.
Almoço	1º prato: 1 sopa de legumes 2º prato: acompanhado de salada ou legumes cozidos Sobremesa: 1 peça de fruta
Lanche á tarde	1 peça de fruta ou um sumo de fruta natural sem açúcar.
Jantar	1º prato: 1 sopa de legumes 2º prato: acompanhado de salada ou legumes cozidos Sobremesa: 1 peça de fruta

                                     

  Também queres aprender o hino do programa 5 ao dia? Então canta:

“Cinco, Cinco, Cinco ao dia

Faz crescer com energia”

  Texto elaborado pelos alunos da turma na aula  de FC