sábado, 28 de maio de 2011

Patrulhas do ambiente

Limpeza é saúde!

A nossa turma propôs realizar a limpeza  do exterior da escola, nomeadamente junto aos monoblocos e bancadas. Esta actividade é realizada,  semanalmente, durante as aulas de AP e /ou FC. Previamente fizemos  um escalonamento de forma a constituir as seis Patrulhas do ambiente com quatro elementos cada.
Passámos a palavra a outras turmas e ,desta forma,  já temos mais reforços. Assim, as turmas do 6ºA, 6ºB e 6ºC também fazem parte desta grande Patrulha.
Agradecemos a colaboração de todos nesta iniciativa. Todos juntos, vamos ter uma escola mais limpa! A união faz a força!

Vacinação

Não fujas às vacinas!

       Elas previnem as doenças…

Por que deves ser vacinado?
  As  vacinas permitem que o organismo desenvolva a sua imunidade natural. As vacinas expõem o organismo a uma forma controlada, segura, do microrganismo que estimula o paciente a construir a sua própria imunidade sem correr o risco da doença.
   Sabias que as vacinas poupam mais de três milhões de vidas a cada ano, e poderiam poupar muitos milhões a mais se todos tomassem vacinas adequadas?

Deves ser vacinado?

Sim. Os bebés e as crianças mais novas precisam de uma certa quantidade de vacinas, iniciando logo após o nascimento. Muitas doses de vacinas, por exemplo a do tétano, precisam de ser ministradas mais de uma vez a fim de conferir protecção completa. Assim, os adolescentes e os adultos precisam dessas vacinas também.

Sabes quais são as vacinas que fazem parte do Plano Nacional de Vacinação?

Podes ter acesso a esta informação a partir do teu boletim de saúde. No entanto, podes ficar a conhecê-las no quadro abaixo.

 Esquema Cronológico de Vacinação Recomendado
 Agora que já sabes quais são as vacinas que deves tomar ao longo da tua vida é importante que saibas que é no boletim de vacinas onde ficam registadas todas as vacinas e respectivos reforços e que vão sendo administrados ao longo da tua vida. Este documento é muito importante na medida em que te informa a ti, aos teus pais e médico assistente ou qualquer outro portador de cuidados de saúde.

    Quando fazes a matrícula ou a renovação de matrícula na escola tens de ter o boletim de vacinas actualizado.


Podes ser vacinado em qualquer ocasião?
Não, se tiveres febre, infecções, doenças activas da pele e se tiveres a tomar corticoesteróides não deves ser vacinado.

  Quais as reacções que podes ter após a vacinação?
As mais vulgares são a febre, borbulhas, mal-estar geral e inchaço, dor e vermelhidão no local de injecção. Mas não te preocupes, são as reacções de curta duração.


  Já ouviste falar do Papiloma

Vírus Humano?

Certamente já ouviste falar, principalmente se fores uma adolescente.


Por que motivo deves ser vacinada? 


Ficou demonstrado que a vacina previne eficazmente:
• a infecção por HPV dos tipos 16 e 18, que são os dois tipos de HPV cancerígeno mais comuns,
• o desenvolvimento de células do colo do útero anormais causadas por estes tipos.
Por este motivo, a vacinação irá reduzir o risco de necessidade de tratamento das células do colo do útero anormais, devendo reduzir o risco de cancro do colo do útero. Uma vacina também protege contra os tipos de HPV 6 e 11 que são a causa da maioria dos casos de verrugas genitais.(http://www.aborlix.com/prevencao/141-vacina-hpv-gratuita-para-raparigas-de-13-anos)

Quem deve ser vacinado?
Se tiveres entre 11 e os 13 anos de idade, deves ser vacinada.
A protecção é mais eficaz se a vacina for administrada antes do início da actividade sexual. No entanto, o HPV é muito comum e muitas mulheres são infectadas logo a seguir ao início da actividade sexual. Consequentemente, a vacinação pode ser menos eficaz nas adolescentes ou nas mulheres sexualmente activas. http://www.aborlix.com/prevencao/141-vacina-hpv-gratuita-para-raparigas-de-13-anos)


Pesquisa e texto de Alexandra Matos, André Mendes, Maria Maio, Helena Soares e Cristian Robu

terça-feira, 24 de maio de 2011

Visita de estudo ao Jardim Botânico de Lisboa

Sabias que…
os cientistas da Universidade de Michigan concluíram que o contacto com a natureza é revigorante porque pode ajudar as pessoas a curar a fadiga mental, enquanto o ambiente urbano exige uma atenção constante dos indivíduos.
Na nossa área de residência temos a Quinta da Piedade, que é um lugar lindo para se fazer uma caminhada com os nossos pais e amigos. Não deixem de lá ir!

Para além desta quinta, sugerimos também uma ida ao Jardim Botânico de Lisboa. Tivemos lá hoje e adorámos. Esta visita foi organizada pelos professores da área curricular de CN. Como este ano demos as plantas, esta visita proporcionou-nos o contacto com uma grande variedade de espécies  de plantas e aprofundar os nossos conhecimentos.

quarta-feira, 18 de maio de 2011

Desabafos de uma estudante

                                                        
Puxa! Sempre que vou para a escola parece que os meus ombros se deslocam para baixo, pois…. com tanto peso às costas! Sinto isto, principalmente, à terça-feira e quinta- feira. Vou para a escola com a mala a abarrotar, cheia, completamente cheia!
Se pelo menos pudéssemos usar os cacifos! Se os pudéssemos utilizar isto não seria assim, pois nos intervalos poderia pôr a mala e os casacos no meu cacifo. Até imagino um com autocolantes e posters das minhas bandas preferidas colados no interior da porta!
Mas…não há cacifo! Temos de andar sempre com a mochila às costas nos intervalos, no refeitório e….  A vida de estudante não é fácil!
Sofia Sousa

Peso a mais nas mochilas

A partir do desabafo da nossa colega Sofia, que pertence ao nosso grupo de trabalho, surgiu a ideia de fazermos uma pesquisa que nos ajudasse a perceber se o peso excessivo das nossas mochilas é ou não prejudicial à nossa saúde, nomeadamente à nossa coluna vertebral.
Depois de pesquisarmos na net e em livros, concluímos que o peso a mais nas mochilas pode realmente prejudicar a nossa saúde.
Assim, queremos deixar aqui alguns conselhos:

.O peso da mochila vazia não deve ultrapassar o meio kg .
.O peso já com os livros não deve ultrapassar 10% do peso do aluno.

Por exemplo: se o aluno pesa 40 kg a mochila não deve ultrapassar
os 4 kg. Num estudo em 2003 feito pelo PRO TESTE indicava que o peso a mais estava sobretudo em material desnecessário como: banda desenhada, brinquedos, diários, instrumentos musicais, vários cadernos distribuídos por disciplina, o que poderia ser substituído por um dossier.
                                                                                                          
Deixamos aqui algumas sugestões:

-As mochilas não devem ter mais do que o peso necessário dos materiais escolares.  

- As alças da mochila devem ser acolchoadas, sem exceder a largura das tuas costas e com altura sobre a região da cintura. Deverá estar ajustada às costas, que devem estar rígidas,  e carregada sobre os dois ombros. Jamais deves carregá-la num só ombro pela sobrecarga num só lado do corpo. O modelo ideal é o específico para caminhadas, pois tem uma tira que deve ser presa ao abdómen, distribuindo melhor a carga.


Mochilas com rodinhas: a altura correcta da alça deve ser o suficiente para que  não  tenhas que te inclinar para puxá-la. O puxador deve ser ajustável à tua altura. As tuas costas devem estar direitas ao puxar a mochila, pois os movimentos de rotação quando muito intensos e regulares não são bem tolerados, causando dor.


 Pesquisa  e texto elaborado por  Cátia Páscoa, Leandro Louro, Liliana Maravilha, Sérgio Anjos e Sofia Sousa

segunda-feira, 16 de maio de 2011

"Doenças raras e paranóias"

Hoje a nossa aula de AP foi um pouco diferente. Assistimos à apresentação da peça de teatro"Doenças raras e paranóias", representada por quatro alunos do 12º ano, da Escola Secundária do  Forte da Casa.
Apesar de no início termos pensado que o tema era um pouco estranho, concluimos que contribuiu para conhecermos a realidade das pessoas que sofrem de doenças raras e paranóias. Foi muito importante, para além da explicação dos diferentes tipos de delírios  (de grandeza, de perseguição, de zelo etc.), ter havido um  sketch com o comportamento típico de uma pessoa que  sofre de um tipo de delírio crónico.

Parabéns aos nossos colegas do Forte e os nossos agradecimentos por nos terem proporcionado esta experiência de aprendizagem.


Na aula de A.P vimos o vídeo " Carta da Água 2070". Ficámos impressionados, mas recomendamos!




Exposição
"Dia Mundial da Água"

No âmbito da comemoração do Dia Mundial da Água, dia  22 de Março, a turma realizou trabalhos, em Formação Cívica e Área de Projecto, em articulação com Ciências da Natureza, sobre a utilização racional da água .
Criámos gotas em cartolina, que posteriormente foram decoradas com materiais de desperdício. Pedimos aos nossos pais que escrevessem uma frase alusiva  ao uso racional da água. A mesma foi colocada na gota. No dia 22 de Março os nossos trabalhos foram expostos no corredor central do primeiro piso do bloco A.
Gostámos de realizar este trabalho, principalmente porque conseguimos alertar a comunidade educativa para a problemática da escassez deste recurso.

Sabias que:
Os líquidos das bebidas que ingeres e os alimentos que  comes são a tua principal fonte de água, necessária para regular a temperatura do corpo, manter a pele hidratada e transportar oxigênio e outros nutrientes essenciais para tuas células.
O teu corpo perde água constantemente – através de tua respiração, através de tua pele ao transpirar e através da urina. Essa água deve ser reposta para manter uma boa saúde.